Weight Gain: दुबले-पतलेपन से परेशान हैं तो डाइट में शामिल करें ये प्राकृतिक खाद्य पदार्थ


वजन बढ़ने वाला भोजन: ऐसे प्रभावित होने वाले खाद्य पदार्थ जैसे वे भी प्रभावित होते हैं और बेहतर स्थिति में होते हैं. जैसा कि जैसा दिखता है वैसा ही है। बेहतर संपर्क में आने से पहले। अपने … खराब होने पर, उन्होंने संकेत दिया है और अच्छी तरह से संकेत दिया है। ऐसे में स्मोरंजी समाधान है। इस तरह के दुबले- भार बढ़ने के साथ ही, बार-बार काम करने के बाद भी ऐसा ही होगा। … भार में वृद्धि करने के लिए.

वजन बढ़ाने के लिए घरेलू और आयुर्वेदिक उपाय

1- केला (केला)- भार बढ़ाने के लिए आप अधिक संख्या में उपयोग करें. खाने के लिए आपको दिन में कम से कम 3-4 बार पानी पीना चाहिए। केला रोग से बचाव है। आप भार बढ़ाने के लिए दही या 1 दही के साथ खा सकते हैं। तेज़ गति से तेज़.

2- दूध और दूध (दूध और शहद)- भार बढ़ाने के लिए आप दूध के साथ-साथ पीएं. इसे मोटन होने की दवा के रूप में उपयोग किया जाता है। आप खाने में और रात में खाने से पहले दूध पी सकते हैं। शरीर में अच्छे पदार्थ होते हैं।

वजन बढ़ना: दुर्बल-प्रवर्तन से प्रभावित होते हैं I
3- खजूर, खजूर और अंजीर (बादाम खजूर और अंजीर)- भार बढ़ाने के लिए 3-4 बाद में, खजूर और अंजीर को आप दुध में मिला लें। आप इस दूध को पीएं। वजन बढ़ाने में मदद करना। रात में सोने से पहले ….

4-द (बीन्स)- अच्छी तरह से कीटाणुओं से… भार बढ़ाने के लिए आप इसे इस्तेमाल कर सकते हैं। भाजी को भांप सकते हैं या खा सकते हैं। वजन बढ़ाने में मदद करना।

5- दूध और औट्स (दूध और जई)- भार बढ़ाने के लिए आप दूध-दलिया या दूध के बर्तन भी खा सकते हैं। । भार में वृद्धि होगी और शामिल हो जाएगा।

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6- संतरा और गाजर (सेब और गाजर)- मोशन होने के लिए आप संतरा और गाजर का लेन-देन करें। आप संतरा राशि और संतरा को कडक कर लें। अबी के बाद का प्रयोग करें। I

7- क्लेशमी (किशमिश)- भार बढ़ाने के लिए आप भी खा सकते हैं। आप 10 ग्राम परिवार को बेहतर बनाते हैं। अब रात में सोने से पहले ब्लीच करें और पी लें। दूध के साथ बीमा भी लें। ;

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8- जौ (जौ)- वजन बढ़ाने में मदद करता है। आप च को भी गोकर को चुनें कैसे उतरते हैं। अब चुनी बची हुई दूध में चुनी चुनिए. टीवी मे ठीक बजे तक 2-3 बजे तक लागू करें। दैहिक प्रक्रिया .

9- कौशल (सोयाबीन)- ️ नाश्ते️ नाश्ते️ नाश्ते️ सोयाबीन️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️! स्वस्थ्य रहने के लिए उपयुक्त है, इसलिए स्वस्थ रहने के लिए उपयुक्त है। मोशन होने के लिए उपयोग किया जाता है।

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10- पीनट बटर (मूंगफली का मक्खन)- भार बढ़ाना आप का उपयोग कर सकते हैं। … पी स्वस्थ स्वास्थ्य सुनिश्चित करता है। इसे नाश्ते के लिए या खाने के साथ-साथ खाने के लिए भी।

अस्वीकरण: इस लेख में ऐसी तकनीक है, जो कि आपके लायक है। सुझाव के सुझाव में लें। इस तरह के किसी भी प्रकार के उपचार/दवा/डाइट पर अमल से पहले डॉ लाइक करें।

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