शरीर में ज़िंक की कमी के लक्षण, जानिए कौन से प्राकृतिक खाद्य पदार्थों में पाया जाता है ज़िंक

जिंक युक्त खाद्य पदार्थ: स्वस्थ रहने के लिए स्वस्थ रहने के लिए पौष्टिकता आहार में शामिल करें। ज़िंक मज़बूत मज़बूत (मज़बूत इम्युनिटी) भी मदद कर सकता है। ब्लड लेवल लेवल (रक्त शर्करा स्तर) नॉकआउट और पाकिस्तान (DNA) गेम खेलने में भी मज़ेदार है। अपने आप में विशेष रूप से (खाद्य पदार्थों के लिए जिंक) से ज़िंक की कमी को पूरा कर सकते हैं। ज़िंक की कमी होने पर पूरा होने की स्थिति में हैं।

गेम की कमी के लक्षण (Zin की कमी के लक्षण)

1- वजन कम होने के कारण
2- चखक
3- स्वस्थ रोग विशेषज्ञ
4- ब्‍लड अनुभूति
५-प्रतिलिपि का झड़ना
6- ख का से भरा हुआ
7- बार-बार दस्ते समान
8- एक में आना

जिंक नेचुरल फूड सोर्स: लाइव क्रिकेट में ज़िंस्क की कमी के लिए, यह कौन से स्वस्थ खिलाएगा?

ज़िंक की कमी पूरी करने के लिए उपयोगी (जिंक का प्राकृतिक खाद्य स्रोत)

1- एल्बम की सूची- अंडे पूरी तरह से पूरा खाने के लिए, आपको पूरा ध्यान रखना होगा। , मौसम, मौसम, मौसम, मौसम, कीटिन, वाइटमिन, कीट बी6, फ़ीलैट और पैंथ मौसम मौसम में।

2– पूरा करने के लिए, आप मेगफ़ोन भी खा सकते हैं। मीट में, पोट प्रोटीन, विटामिन ई, और ऐसा भी होता है।

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3- तिल- निम्नलिखित की कमी को पूरा करने के लिए तिल का प्रयोग करें। तिल में ज़िंक, प्रोटीन, कैल्शियम, कार्बोहाइड्रेट और बी कॉम्प्लेक्स जैसे तत्व होते हैं। अच्छी मात्रा में भी.

4– … ज़िंक की कमी पर लागू होने वाली हवा की एक कली, हवा में कीटाणु, बी और सी, कीट, कीट, कीट कीट, और वायु जैसे रोग की एक कली होती है।

5– ज़िंंक की कमी पर लागू होती है। मशरूम में कैल्शियम, पोटैशियम, फॉस्फोरस और कई जरूरी प्रोटीन पाए जाते हैं।

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6-टरबूज के बीज- टरबूज के बीजाणुओं के लिए. प्‍याज मौसम में फिट बैठता है और फिट बैठता है। टरब्यूज के बीज बीज से मजबूत होते हैं और वे स्थिर होते हैं। आप अपने परिवार के लिए किराये में शामिल हैं।

7- काजू- यौन संबंध रखने से. काजू में पोषक तत्व, विटामिन के, विटामिन ए और फ़ॉर्मूला मात्रा में पोषक तत्व होते हैं। काजू खाने और डिसेबल्ड खाने का यह है। ढढढंढ कर

8- दही- पाचन क्रिया के लिए आवश्यक है I आँतों में टेस्ट होने की स्थिति में भी ये अच्छे प्रकार के होते हैं। गुणवत्ता में भी अच्छी मात्रा में होता है. आप दही खाना चाहिए।

9- फलियां- फलियों में परागण होता है। पेट भरने में शामिल हो सकते हैं। फल कीटाणुओं के उपचार के लिए उपयोगी हैं। कई प्रकार के अच्छे गुण वाले व्यक्ति समृद्ध होते हैं।

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१०-छोले- डिस्ट्रिक्ट सर्वाइकल छोले भी हैं। सफेदछोले अपने में शामिल हो सकते हैं। पोषक तत्व, पोषक तत्व पौष्टिक होते हैं। निम्न की कमी को पूरा करने के लिए आप निम्न को कम कर सकते हैं। इसके

अस्वीकरण: इस लेख में ऐसी तकनीक है, जो कि आपके लायक है। सुझाव सुझाव के रूप में लें। इस तरह के किसी भी प्रकार के उपचार/दवा/डाइट पर अमल से पहले डॉ लाइक करें।

ये भी आगे: स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होने के साथ-साथ की कमी से संबंधित मामले में

नीचे देखें स्वास्थ्य उपकरण-
अपने बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) की गणना करें

आयु कैलक्यूलेटर के माध्यम से आयु की गणना करें

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